第270节（2 / 2）

很多，都是玉真子自己总结出的经验，每一个心得，那都是无价之宝。

徐默也都是一一记下。

当然他也清楚，别人的经验是别人的，自己修炼，肯定不能完全照搬。即便是相同的功法，每一个人修炼的情况也都不同，最多就是借鉴参考，想要有所得，还得是自己脚踏实地，一步一步修上去。

开始正式修炼了。

徐默翻开了第一部 《吐纳行气》，这是入门篇，内容也不多，一共三百多字，讲的就是吐纳行气的技巧和法门。

这一篇没什么难的，玉真子也说简单的很，一般情况下，勤加练习，一两个月就可以极为熟练。

可以在任何时间段

里，都保持特殊的呼吸节奏和深度。

技巧类的，勤练生熟，熟能生巧。

这一篇没什么可说

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