第55节(1 / 2)
抓住金属感上方的拉缩绳,拽到朱曼玥伸手就能够到的高度,冷漠地说道:“试试。往后坐一点,拉到下巴的位置再放回去。用力的时候呼气?。不要耸肩。”
朱曼玥依言把屁股往后挪了挪,握稳金属杆朝下拉了两下,哼唧道:“我觉得还是太重了。”
萧宗延舒了一口气?,弯腰把插销拔下来,一格码都不给她加了:“就这样。一组二十个,做三组。”
朱曼玥冲他?撒娇:“两组可以吗?我好?久没锻炼了,一下子做狠了,肌肉会酸的。”
萧宗延冷着脸说:“四组。”
朱曼玥不服:“你怎么还往上加啊!”
“五组。”萧宗延面?不改色地说,“你要是想多做几组就继续磨蹭。”
朱曼玥一身的反骨骚动起来,叛逆地说:“好?啊,那?今天不去领证了。” <
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