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当时郁华没话说，只是默默地打开电脑，翻出岑霄的照片，p了一张地中海啤酒肚肥头大耳的岑霄给尤正平看，还说道：“你希望变成这样子吗？”尤正平顿时被这张照片吓到，顿时每天注意饮食和睡眠，除非必要，否则绝不晚睡，饮食也不放纵。

一开始还有点不习惯，忍耐得很难受，后来逐渐变成习惯后，尤正平倒还挺享受这种低脂低糖高蛋白的生活。

以前遇到美食，他也不多加品尝，各种狼吞虎咽，倒是都吃了，但基本是牛嚼牡丹，没有好好体会一下食物的美味。现在油炸食物每周才能吃一次，火锅烧烤也是要隔段时间才能吃，尤正平就变得格外珍惜这些美食，每一口都要回味两下，吃到最后总觉得还差点，反而更觉得好吃。

留个念想比一口气吃到撑更美味一点。

习惯是最强大的自律，尤正平习惯这种生活后，倒

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