11 不是恐怖是太疯狂了(2 / 2)
「那就开始训练吧!两千公尺负重跑!」
负重跑最主要是让队员们适应战场上背着装备奔驰的感觉,而不是像一般跑者训练腿力或背部肌肉等等的用意。
所以他们会将重物全放进背包并背着包包跑步,而不是将重量分散在全身。
因为背包重达十一公斤,所以公司不会让队员们穿着军靴负重跑,而是穿跑鞋。
跑完负重跑之后会卸下包包、换上鞋底较硬的作战军靴,进行慢跑训练。
一天下来,至少会进行负重跑、慢跑、射击跟游泳等四种训练。
越靠近出任务的时间,训练就会更专注于技术方面,反而消停部分的肌力训练。
第一週,每天都跑了十公里。
第二週,跑步距离剩下八公里,射击训练每人比上週多两百颗子弹。
顾思
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